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在当今快节奏的世界中，女性经常发现自己在各种压力因素中难以将自己的健康和福祉放在首位，但是，对女性来说，抽出时间进行定期健康检查和简单的生活方式改变至关重要，这甚至可以帮助预防癌症等疾病. 乳腺癌和宫颈癌是影响印度女性的两种最常见的癌症，根据印度癌症协会的数据，仅在 2020 年，这两种癌症就占印度女性新发癌症病例的 40% 以上。

在接受 HT Lifestyle 采访时，Karkinos Healthcare 的妇科肿瘤学家 Aswathy G Nath 博士分享说：“只有女性定期进行早期癌症筛查，但遗憾的是，定期进行健康检查和定期癌症筛查，这种情况才能停止对许多女性来说是不存在的。晚期癌症治疗具有重大的经济和社会影响，印度 70% 的癌症病例都有可改变和可预防的风险因素。换句话说，根据 NCBI(国家生物技术信息中心)发表的报告，70% 的癌症病例本可以通过可预防的筛查和健康的生活方式选择来避免。”

她建议，“简单的生活方式改变，例如定期运动、均衡饮食、避免吸烟和过量饮酒，可以显着降低患癌症的风险。此外，女性应与其医疗保健提供者合作，根据她们的年龄、家族史和其他风险因素制定适当的筛查计划。这可以帮助识别疾病的风险因素，并允许及时干预以防止疾病发作。女性还应该随时了解自己的健康状况以及可能与她们相关的任何风险因素，例如某些疾病的家族史。女性应该通过提出问题、表达疑虑并在需要时寻求第二意见来倡导自己的健康。积极参与自己的医疗保健并在感觉不对劲时大声说出来很重要。他们还必须建立一个由家人、朋友和医疗保健提供者组成的支持系统，他们可以在需要时提供情感和实际支持。女性应该优先考虑自己的健康和福祉，并努力减少癌症的侵袭。”

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